问答题

简答题 简述骨质疏松的主要预防措施。

【参考答案】

（1）合理膳食，调整膳食结构，增加乳及乳制品。
（2）适时适量补钙，提高骨密度峰值，补充时注意制剂中钙元素的含量。
（3）体育锻炼、刺激成骨细胞活动，有利骨质形成。

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