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【单项选择题】 哪种训练方式可以有效提高某一特定有氧能力？（）

【单项选择题】 哪种训练方式可以有效提高某一特定肌群的力量？（）

【单项选择题】 下面哪种运动可以有效锻炼腰部肌群？（）

【单项选择题】 下面哪种运动可以有效锻炼腹部肌群？（）

【单项选择题】 下面哪种运动可以有效锻炼肩部肌群？（）

【单项选择题】 下面哪种运动可以有效锻炼臀部肌群？（）

【单项选择题】 下面哪种运动可以有效锻炼大腿肌群？（）

【单项选择题】 哪种训练方式可以有效提高灵敏度和反应能力？（）

【单项选择题】 下面哪种运动可以有效锻炼手臂肌群？（）

【单项选择题】 下面哪种运动可以有效锻炼核心肌群？（）

【单项选择题】 哪种训练方式可以有效提高灵活性和柔韧度？（）

【单项选择题】 下面哪种运动可以有效锻炼背部肌群？（）

【单项选择题】 哪种训练方式可以有效提高协调性和平衡能力？（）

【单项选择题】 哪种伸展方式可以缓解肩颈紧张？（）

【单项选择题】 下面哪种运动可以有效锻炼下肢肌群？（）

【单项选择题】 哪种训练方式可以有效提高爆发力和速度？（）

【单项选择题】 哪种伸展方式有助于缓解腰部压力？（）

【单项选择题】 哪种运动可以有效降低患心血管疾病的风险？（）

【单项选择题】 哪种训练方式可以有效提高力量和肌肉质量？（）

【单项选择题】 下列哪种情况不会导致脱水？（）

【单项选择题】 下列哪个因素对于身体健康不利？（）

【单项选择题】 哪种训练方式可以有效提高心肺功能？（）

【单项选择题】 下列哪种情况需要重新制定健身计划？（）

【单项选择题】 下面哪种运动可以有效提高灵活性？（）

【单项选择题】 哪种呼吸方式可以提高肺部容量？（）

【单项选择题】 下列哪项营养素对于骨骼健康非常重要？（）

【单项选择题】 哪种运动方式可以有效锻炼核心肌群？（）

【单项选择题】 下面哪种情况需要立即停止运动并就医？（）

【单项选择题】 哪种伸展方式有助于缓解颈部压力？（）

【单项选择题】 下面哪项不是合理的健身计划？（）

【单项选择题】 哪种呼吸方式可以让身体更加放松？（）

【单项选择题】 哪种运动对心血管健康最有益？（）

【多项选择题】 运动负荷是运动康复的核心，只有达到一定的阈值才能产生训练效应。运...

【多项选择题】 颈椎病治疗的目的是（）

【多项选择题】 研究表明，运动健身对冠心病患者具有良好的康复作用，益处大于危险，...

【多项选择题】 糖尿病是一种由（）和（）相互作用所致的、以持续性血糖升高为特征的...

【单项选择题】 按照世界卫生组织的高血压诊断标准，收缩压大于（）毫米汞柱，舒张压...

【单项选择题】 冠心病患者运动时间是指每次进行运动锻炼的持续时间，靶强度确定后，...

【单项选择题】 （）是腰椎间盘突出症（急性期除外）患者进行主动康复的体育疗法之一。

【单项选择题】 肩周炎爬墙训练中患者直立面对或侧对墙壁并与之贴紧，将患肩周炎一侧...

【单项选择题】 肩周炎在疼痛基本缓解后或在疼痛能够忍受的范围内，应积极地、有计划...

【单项选择题】 颈椎操抗阻后伸时双手十指交叉托住颈枕部，用力向（）提拔，同时头部...

【单项选择题】 颈椎操左顾右盼要求动作缓慢，幅度要大，使（）等组织受到充分牵拉。

【多项选择题】 膝关节由（）构成，关节内有十字韧带和半月板。它是人体中结构最复杂...

【多项选择题】 足球运动员患胫骨前挫伤与血肿的主要原因是（）

【多项选择题】 预防踝关节扭伤的措施有（）。

【多项选择题】 足踝部损伤一般有哪些检查？（）

【多项选择题】 关于髌骨软骨病局部非手术治疗说法正确的是（）

【多项选择题】 髌骨软骨病的常见的检查方法有哪些？（）

【单项选择题】 对小腿损伤预防不正确的是（）。

【单项选择题】 以下关于足踝部损伤（扭脚）即刻的正确处理方法中正确的是（）

【单项选择题】 较重的外侧韧带捩伤（）天后肿胀大多不会继续严重，此时可用粘膏支持...

【单项选择题】 足踝部损伤时淤血损伤造成毛细血管破裂，引起皮下出血，伤后（）天淤...

【单项选择题】 胫腓骨疲劳性骨膜炎造成该伤的主要原因是（）。

【单项选择题】 胫骨前挫伤与血肿一般需要休息（）周后损伤可愈合。

【单项选择题】 膝关节损伤凡长期保守治疗无效，症状逐渐加重，可以选择（）。

【填空题】 有创伤或骨关节病时，滑液黏稠度（），关节活动时即出现明显的摩擦音。

【填空题】 （）首先使韧带极度紧张，如外力继续作用则韧带会部分或全部拉断，同...

【填空题】 （）大多是因外力直接撞击局部滑囊所致。例如，运动中摔倒时因膝部跪...

【填空题】 肌肉长时间反复收缩，使（）两层纤维膜间发生过度摩擦，引起水肿、增...

【填空题】 腱鞘发生炎症时可因疼痛出现明显的活动障碍。病变严重者，因腱鞘水肿...

【判断题】 浮髌试验患腿膝关节伸直，放松股四头肌，检查者一手挤压髌上囊，使关...

【判断题】 为了减少肌肉拉伤的发生，在剧烈运动前，要做好充分的准备活动，同时...

【判断题】 肌肉或韧带损伤后，当症状减轻后要进行适当休息。

【判断题】 肌肉拉伤时由于损伤过程中伴随着血管破裂，损伤局部会出现肿胀。出血...

【判断题】 肌肉拉伤的部位多发生在肌腹或肌腹与肌腱交界处，或肌腱的起止点。

【判断题】 不同的组织损伤，无论发生在身体的哪个部位，其损伤的病理变化都基本...

【多项选择题】 预防腱鞘炎的关键有哪些？（）

【多项选择题】 “骨-纤维隧道”有哪些作用？（）

【多项选择题】 导致关节韧带损伤的主要原因有哪些？（）

【多项选择题】 运动中关节韧带损伤的常见部位有哪些？（）

【多项选择题】 肌肉拉伤的检查一般有哪些？（）

【单项选择题】 滑液正常为（）液体，关节活动使软骨间的滑液相互摩擦。有创伤或骨关...

【单项选择题】 韧带损伤后应立即停止运动并进行压迫止血和冷敷处理。应当休息（）分...

【单项选择题】 （）是由结缔组织构成的密闭小囊，囊壁内层为滑膜，能分泌滑液。

【单项选择题】 （）小时后，属轻度肌腹拉伤者，可进行局部物理治疗（包括按摩、针灸...

【单项选择题】 伤后应立即停止运动，局部进行冷敷，有条件的前提下进行加压包扎，并...

【单项选择题】 （）是指当肌肉放松不充分或弹性不足的情况下，突然受到暴力牵拉，超...

【填空题】 运动时的（）不符合运动卫生要求；气温过高或过低，湿度过大等。在上...

【填空题】 在比赛中不遵守比赛规则，或在教学训练中相互打闹、动作粗野、故意犯...

【填空题】 （）是指急性损伤后，因早期失治，或处理不当，而导致的组织损伤，特...

【填空题】 中度伤受伤后需要停止活动（）小时以上，必要时需要去医院门诊进行治疗。

【填空题】 运动损伤按照皮肤或粘膜的受损情况进行分类。此类分为两种，一种是开...

【判断题】 闭合性损伤是指伤处皮肤或粘膜仍保持完整，无伤口与外界相通。且一般...

【判断题】 按照发病急缓程度进行分类。运动损伤分为急性损伤、慢性损伤。

【判断题】 心理状态与损伤的发生也有密切关系，如心情不舒畅，情绪不高，对训练...

【判断题】 在教学或训练中，遵守循序渐进、系统性和个别对待的原则，以及比赛的...

【判断题】 某些青少年缺乏锻炼的知识和经验，争强好胜，不顾客观条件，盲目地参...

【判断题】 运动损伤发生的原因除了基本原因以外，还与人体某些部位的解剖生理特...

【多项选择题】 身体部位的小类是指具体关节部位的损伤，像脑震荡（）等等。

【多项选择题】 开放性损伤是指伤处皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，有伤口与外界相通，...

【多项选择题】 一般情况下准备活动不和理存在以下哪些方面情况？（）

【多项选择题】 慢性损伤是指由于长期局部负荷过大，而超过了组织所承受的能力范围，...

【多项选择题】 身体部位的大类有（）上肢损伤、下肢损伤等。

【多项选择题】 运动损伤往往与运动项目、（）等因素有关。

【单项选择题】 肌肉损伤，骨骼损伤，皮肤损伤、内脏损伤和韧带损伤是按照（）分类命...

【单项选择题】 违反人体解剖结构和生理特点，不符合（）原理，因而容易发生运动损伤。

【单项选择题】 运动损伤的原因归纳为基本原因和（）两个方面。

【单项选择题】 （）是指特定的运动技术下，容易产生的损伤，如网球肘、弹跳膝、足球踝等。

【单项选择题】 急性损伤一般由瞬间（）所致，伤后症状立刻呈现。有发病急、症状骤起...