浮髌试验患腿膝关节伸直，放松股四头肌，检查者一手挤压髌上囊，使关节液积聚于髌骨后方，另一手食指轻压髌骨，如有浮动感觉，即能感到髌骨碰撞股骨髁的碰击声；松压则髌骨又浮起，则为阳性。

为了减少肌肉拉伤的发生，在剧烈运动前，要做好充分的准备活动，同时要注意主要韧带的拉伸练习。 点击查看答案&解析

肌肉或韧带损伤后，当症状减轻后要进行适当休息。 点击查看答案&解析