单项选择题

下面哪种运动可以有效锻炼腰部肌群？（）

A.游泳
B.仰卧起坐
C.慢跑
D.路边踩单车

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单项选择题
下面哪种运动可以有效锻炼腹部肌群？（）

A.游泳
B.仰卧起坐
C.慢跑
D.反向蹬车
单项选择题
下面哪种运动可以有效锻炼肩部肌群？（）

A.游泳
B.引体向上
C.单臂哑铃推举
D.跳绳
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