单项选择题
以下的摆臂动作是()
A.上摆到下颌,下摆到腰部
B.肩部放松目视前方
C.双臂超过躯干中心线
D.大小臂保持90度夹角
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试题
多项选择题
坐位体前屈可以反映出学生的()的柔韧性和伸展性、关节的灵活性,直接反应学生的柔韧素质。
A.腰
B.躯体
C.肌肉
D.韧带
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判断题
对于热身运动,动态拉伸是最有效的;对于整理活动,静态拉伸的效果较好。
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