判断题
对于热身运动,动态拉伸是最有效的;对于整理活动,静态拉伸的效果较好。
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试题
判断题
拉伸的功能主要表现在准备活动期间和再生训练过程中。
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多项选择题
提高协调性素质的常用的方法有()
A.多项运动技术的练习
B.器械练习
C.提高控制能力的动作练习
D.徒手模仿性练习
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