问答题

简答题 简述俯卧撑训练的常见问题及其原因。

【参考答案】

①塌腰,主要原因是核心稳定性的屈曲功能不足;
②撅臀,主要原因是屈髋肌薄弱,核心抗伸展功能不足;
③弓背......

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