单项选择题
A.跑动距离过长 B.跑动速度过快 C.脚掌扒地的技术不正确 D.跑动次数太少
A.先练耐力后练力量 B.先大肌肉群后小肌肉群 C.先练耐力后练速度 D.先练耐力后练灵敏
A.从正确动作开始，循序渐进地增加阻力 B.动作无所谓，锻炼效果最重要 C.重量无所谓，次数更重要 D.次数无所谓，重量更重要
A.以自身体重为训练阻力、非稳定、多平面动作的一类训练 B.随自己的想法进行的训练 C.结合自己特点的训练 D.符合自己身体需要的重点之练习
A.力量随意念而发 B.建立肌肉活动与神经支配之间的联系 C.动员想要练习的肌肉 D.意识决定物质
A.20～30次/min B.40～50次/min C.60～80次/min D.80～90次/min
A.拉伸＋放松 B.慢跑＋有氧操 C.调整呼吸 D.进行随意性的各种活动
A.注意的广度 B.注意的稳定性 C.注意的分配 D.注意的转移
A.力量、速度、耐力 B.力量、柔韧 C.灵敏、柔韧 D.力量、速度、耐力、灵敏、柔韧
A.能够“随心所欲”的生活 B.自我感觉良好，与社会需求相契合的和谐状态 C.保持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施 D.能够通过合理的方式对自己进行解压和放松，比如运动和听音乐
A.增加获得者的兴奋性 B.克服内脏器官的生理惰性 C.提高机体代谢水平提高，使体温升高 D.调整赛前状态