力量训练过程中，一般遵循的顺序原则是：（）。

A.从正确动作开始，循序渐进地增加阻力
B.动作无所谓，锻炼效果最重要
C.重量无所谓，次数更重要
D.次数无所谓，重量更重要

A.以自身体重为训练阻力、非稳定、多平面动作的一类训练
B.随自己的想法进行的训练
C.结合自己特点的训练
D.符合自己身体需要的重点之练习

A.力量随意念而发
B.建立肌肉活动与神经支配之间的联系
C.动员想要练习的肌肉
D.意识决定物质

A.20～30次/min
B.40～50次/min
C.60～80次/min
D.80～90次/min

A.拉伸＋放松
B.慢跑＋有氧操
C.调整呼吸
D.进行随意性的各种活动

A.注意的广度
B.注意的稳定性
C.注意的分配
D.注意的转移

A.力量、速度、耐力
B.力量、柔韧
C.灵敏、柔韧
D.力量、速度、耐力、灵敏、柔韧

A.能够“随心所欲”的生活
B.自我感觉良好，与社会需求相契合的和谐状态
C.保持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施
D.能够通过合理的方式对自己进行解压和放松，比如运动和听音乐

A.增加获得者的兴奋性
B.克服内脏器官的生理惰性
C.提高机体代谢水平提高，使体温升高
D.调整赛前状态

A.①②④⑦
B.②③⑤⑥
C.②⑤⑥⑦
D.①④⑤⑥