在情绪不好的时候应该去运动，锻炼身体的同时调节心理。

运动前一天晚上最好尽早休息，保持良好的状态。 点击查看答案

运动时应该穿运动鞋，着运动装，避免穿皮鞋、高跟鞋。 点击查看答案