单项选择题
A.平板支撑 B.下蹲 C.俯卧撑 D.胸前抛球
A.分别在不同的几天训练身体的不同部分 B.完成一个动作的所有组，然后才开始下一个动作 C.由循环训练演变而来，每组循环锻炼不同的动作（上身或下身） D.一组做到疲劳，然后减少负荷后完成之后的组数
A.一个接一个的完成一系列动作，并最小化休息时间 B.完成一个动作的所有组，然后才开始下一个动作 C.用OPT模版一个接一个的完成动作，按顺序完成模版 D.练习完成两个动作，并最小化休息时间