单项选择题

以下哪项指标可以评价一个运动员的爆发力和速度（）

A.立定跳远
B.仰卧起坐
C.俯卧撑
D.100米短跑

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单项选择题
当比赛落后或失利时，以下哪种方法可以帮助保持积极的心态（）

A.自我否定
B.自我激励
C.自我压力
D.自我惩罚
单项选择题
比赛前感到紧张焦虑时，哪种呼吸形式可以帮助缓解紧张就情绪（）

A.深呼吸
B.浅呼吸
C.不规则呼吸
D.快速呼吸
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