蝴蝶式的动作要点有：躯干自然伸直，双膝下沉时贴地，双足跟靠近会阴。

瑜伽源于古印度，距今有五千多年的历史，被称为 世界的瑰宝 。其目的是改善身体、心理和精神健康。 点击查看答案

瑜伽是古印度六大哲学派别中的一系，而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。 点击查看答案