双手团抱小腿胫骨正中间，大小腿尽量贴合是健身瑜伽摇摆的动作要点。

健身瑜伽猫伸展的动作要点有手臂垂直于地面，脚背压实地面，伸展时大腿始终垂直于地面。 点击查看答案

脚掌与伸直腿贴合，肘膝相触是健身瑜伽鱼戏式的动作要点。 点击查看答案