脚掌与伸直腿贴合，肘膝相触是健身瑜伽鱼戏式的动作要点。

增强腹部双腿力量，紧实腹部肌肉是健身瑜伽上伸腿的功效。 点击查看答案

脚心向上，腰、背、臀部均贴合地面，双腿垂直地面是健身瑜伽上伸腿的动作要点。 点击查看答案