判断题

增强腹部双腿力量,紧实腹部肌肉是健身瑜伽上伸腿的功效。

【参考答案】

正确
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判断题
脚心向上,腰、背、臀部均贴合地面,双腿垂直地面是健身瑜伽上伸腿的动作要点。
多项选择题
健身瑜伽斜板式的动作要点是()。

A.头部与身体呈一线
B.手臂与地面垂直
C.肘窝相对
D.后背平直

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