研究发现，心率的快慢和最大摄氧量一般成正比，也就是说心率越快，最大摄氧量的百分比就越大。

一般来说年龄较小体质较好者慢跑时，宜选择强度较小而持续时间较长的练习方案。 点击查看答案

健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。 点击查看答案