保持运动员水平衡，补充要多量少次。

做不到的动作切莫勉强自己。保持正确的呼吸方式--用劲时吐气，放松时吸气。 点击查看答案

急性腰部扭伤可让患者仰卧在垫得较厚的木板上，腰下面垫一个枕头，先热敷再冷敷。 点击查看答案