多项选择题

一份完整的健身健美运动处方应该包括（）等5个基本要素。

A.运动项目及方法
B.运动内容及方式
C.运动功能及作用
D.运动的适宜强度
E.每次活动的持续时间
F.每周活动的次数

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单项选择题
对关节施加负荷量小的运动叫（）

A.负重运动
B.高冲击运动
C.有氧运动
D.低冲击运动
单项选择题
对关节施加负荷量大的运动叫（）

A.负重运动
B.高冲击运动
C.有氧运动
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