平衡膳食宝塔底层是谷物食物，它是米、面和杂粮的总和，每人每天应吃200~400克。

甘薯又称番薯，秋季收获。含有丰富的膳食纤维，有排毒养颜的作用。 点击查看答案

蚕豆以西汉时传入我国，有增强记忆力的健脑作用。豌豆主要营养成分为糖类，不适合糖尿病人食用。 点击查看答案