古人说：“形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则神散乱”，说明姿势在练功中的重要性。

练习八段锦要求动作路线直来直去，刚健有力。 点击查看答案

功法练习时的“练”要与日常生活中的“养”密切配合，提高练功效果，增进身心健康。 点击查看答案