形神共养是指在练功实践中既要注意形体的保养，也要注意精神的调摄，更要使练功者形神合一。

古人说：“形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则神散乱”，说明姿势在练功中的重要性。 点击查看答案

练习八段锦要求动作路线直来直去，刚健有力。 点击查看答案