练习八段锦要求动作路线直来直去，刚健有力。

功法练习时的“练”要与日常生活中的“养”密切配合，提高练功效果，增进身心健康。 点击查看答案

易经筋的动作力量上，要求肌肉相对放松，用力圆柔而轻盈，不使蛮力，不僵硬。 点击查看答案