单项选择题

李女士，身高165，体重75kg，之前没有训练经验，希望能在一段时间内减脂12kg。请根据李女士的训练目的根据OPT训练模型给予会员准备的训练阶段（）。

A.P1、P3
B.P1、P2
C.P1、P5
D.P2、P3

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热门 试题

单项选择题
王先生，准备在该健身会所训练一年的时间。每周可以训练3次，训练目的为了提高自身的运动表现能力，在今年的计划中根据OPT模型给予会员准确的训练阶段（）。

A.稳定耐力阶段，力量耐力阶段，最大力量阶段
B.稳定耐力阶段，肌肥大阶段，爆发力阶段
C.力量耐力阶段，肌肥大阶段，最大力量阶段
D.稳定耐力阶段，力量耐力阶段，爆发力阶段
单项选择题
反应训练包含以下哪三个阶段（）。

A.离心拉长，等长缓冲，向心缩短
B.向心拉长，等长收缩，离心缩短
C.离心拉长，等速收缩，向心缩短
D.等张拉长，等速缓冲，向心缩短
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