单项选择题

肌肉牵伸技术中,在主动抑制训练中采用收缩-放松-收缩法时,正确的手法操作为:()

A.置拉长位置,抗阻等长收缩,主动放松,拮抗肌主动做向心性肌肉收缩
B.置拉长位置,抗阻等长收缩,主动放松
C.拮抗肌做等张收缩,轻微阻力但可活动,交互抑制的作用而放松
D.置拉长位置,抗阻等张收缩,主动放松,拮抗肌主动做向心性肌肉收缩
E.拮抗肌做等长收缩,轻微阻力但可活动,交互抑制的作用而放松

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