单项选择题
A.拮抗肌做等张收缩B.置拉长位置，抗阻等长收缩，主动放松，拮抗肌主动做向心性肌肉收缩C.置拉长位置，抗阻等长收缩，主动放松D.借牵引、滑轮和夹板等机械，小强度长时间作用E.自己将身体部位移动至某一位置，利用自身重量
A.手法牵伸B.牵引牵伸C.夹板牵伸D.自我牵伸E.收缩-放松法
A.收缩-放松法B.自我牵伸C.放松-收缩-放松D.协同肌收缩法E.关节松动