多项选择题
A.团身挤压,改善循环功能B.猿勾快速,增强灵敏性C.提踵直立,提高平衡能力D.动作多变,提高协调能力
A.两掌运行时,拳眼未相对B.腰腹运行未走立圆C.熊晃时两臂摆动超过胸部D.膝部伸直或弯屈过分
A.增强腰部力量B.疏通督脉经气C.提高脊柱柔韧性D.增强上肢力量