单项选择题
A.初学者教学可以采用徒手节奏练习和双人辅助练习B.可以采用让熟练的队员帮助初学者一起练习C.可以选用节奏明显的竹节绳练习，绳长要略长于单人绳的长度D.尽可能的增加两人的速度来提高技术
A.掌握节奏，按节拍完成B.面带微笑，活泼欢快C.练习速度越快越好D.动作标准统一，提高完成质量
A.跳绳者手臂贴紧自己的身体，防止在跳绳过程中手臂勾到绳子B.跳绳者起跳位置在绳子的中点C.每位跳绳者要紧跟前边的队友，中间不要停顿D.跳绳者跳的越高越好