王小明，男性，20岁，BMI为21，体育学院大二学生（中体力劳动）。已知每日需要能量为2600kcal，其中食物蛋白质为80g，设定由脂肪供应的能量占总热量的25%。
请计算：
（1）此人每日所需脂肪和碳水化合物的适宜量是多少
（2）三餐的能量分别为多少合适
（3）膳食安排应注意哪些基本原则

【参考答案】

(1)计算每日所需脂肪和碳水化合物的适宜量 ①蛋白质产生的能量(kcal)=80×4=320kcal。 ②脂肪应提供的能......

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