多项选择题

豆类是我国人民膳食中蛋白质的良好食物来源,其原因是______。

A.蛋白质含量高
B.赖氨酸含量高
C.无机盐和维生素B族含量高
D.必需氨基酸的比值优于肉、蛋类
E.蛋氨酸含量高