三调之间是相互依存和相互制约的关系，调心是基础，调息是中介，调身主导调心和调息。

初学健身气功宜采用自然呼吸的方法进行锻炼。 点击查看答案

练功者尚未掌握功法动作即开始追求内在的体验，可取得事半功倍的锻炼效果。 点击查看答案