瘦肉本身就含有大量的血红素铁，它还能帮助促进其他食物的铁吸收。

食品应当无毒、无害、符合应当有的营养要求，具有相应的色、香、味等感观性状。 点击查看答案

牛奶中的各种营养素特别容易被消化和吸收。 点击查看答案