跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚（）同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或无氧的运动。

脚跟走动作方法：用脚跟着地，脚尖翘起向前走。 点击查看答案&解析

脚尖外侧走动作方法：用脚尖着地，脚跟立起向前走。 点击查看答案&解析