评定肥胖程度时应作体脂百分比测定。体脂百分比男性超过25%，女性超过30%--35%。即为肥胖。

评定运动负荷的最常用指标是心率。通常把正常人取得最佳健身效果的心率区确定为120-170次 分之间。 点击查看答案

古人云：怒伤肝、喜伤肺、忧伤心、恐伤肾、思伤脾。 点击查看答案