评定运动负荷的最常用指标是心率。通常把正常人取得最佳健身效果的心率区确定为120-170次/分之间。

古人云：怒伤肝、喜伤肺、忧伤心、恐伤肾、思伤脾。 点击查看答案

克托莱指数（体重×身高×1000）被认为是反映人体形态发育水平的匀称度的有效指标。 点击查看答案