双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯，尽量把两臂向头的上方和后方伸展。

叭喇狗式练习过程中要求头、双掌和双脚成一条直线。 点击查看答案&解析

叭喇狗式和头倒立姿势是功效截然相反的动作。 点击查看答案&解析