叭喇狗式练习过程中要求头、双掌和双脚成一条直线。

叭喇狗式和头倒立姿势是功效截然相反的动作。 点击查看答案&解析

鸵鸟式可以兴奋消化过程，使肝脏和脾脏受益，但对消除胃胀气和肠胃不适没什么效果。 点击查看答案&解析