单项选择题
A.应该避免有氧踏板操B.应避免低强度运动C.运动频率应至少每周五天D.运动时间应至少为每天三到四小时
A.换气阈值通常会降低B.最大摄氧量通常会增加C.均衡饮食可确保提高整体表现D.运动期间液体摄入量减少
A.与快走相比，循环式阻力训练计划产生的效果更少或大不相同B.阻力训练计划通常会增加瘦体重C.阻力训练导致代谢率降低D.用于评估或训练的阻力训练应避免使用绳索或运动管来产生最佳效果