判断题
业瑜伽倡导将精力集中于内心的世界,通常采取极度克制的苦行,历尽善行,崇神律己,执着苦行,净心寡欲。
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通过昆达利尼瑜珈,昆达利尼沿着脊椎骨提升,通过人体裹的八个能量中心,让每个能量中心平衡,直达大脑刺激松果腺和脑下垂体,让神经系统,荷尔蒙系统和每个细胞核得以激活。
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阿斯汤嘎瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力。
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