下列竞技训练计划的制定中计划时间从两年到十几年，计划只是宏观的、战略的，计划内容只是框架式的是（）

在进行PNF伸展时，高尔基腱器受刺激后的反应如何（）

A.通过收缩交互肌群来放松伸展肌群
B.通过收缩伸展肌群来放松交百肌群
C.通过自我收缩来放松交互肌群
D.通过自我收缩来放松伸展肌群

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动态伸展最类似以下何种伸展方式（）

A.专门性热身
B.一般性热身
C.低强度拉伸
D.高强度拉伸

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