单项选择题
A.通过收缩交互肌群来放松伸展肌群B.通过收缩伸展肌群来放松交百肌群C.通过自我收缩来放松交互肌群D.通过自我收缩来放松伸展肌群
A.专门性热身B.一般性热身C.低强度拉伸D.高强度拉伸
A.动态B.弹性C.静态D.被动