体质学是研究体质与健康、疾病关系的学科，研究人类的体质特征、类型和变化规律，及其与疾病发生、发展和演变的关系的学科。

老年人运动的益处：预防跌倒，预防或延缓骨质疏松，维持日常生活活动能力。 点击查看答案&解析

国心脏协会建议，维持心血管健康每周至少3天进行至少25分钟的中等强度有氧运动。总共75分钟。 点击查看答案&解析