减肥过程中吃的脂肪越少越好。

人体发胖首先就从腰腹部开始，腰腹部的皮下脂肪很容易积留起来，体型发生变化最早而又最明显的部位就是腰腹部。 点击查看答案

刚开始冷水沐浴阶段水温以30-35度为宜，淋浴时间越长对身体越有益。 点击查看答案