适宜的科学健身锻炼：有利于提高人体各系统（）功能，有利于提高生命（），有利于（），有利于促进（）健康。

科学锻炼是指在测试与评价的基础之上，有（）、有（）、有（）地选择适合个体体质特征的健身锻炼，使人们的体质得到全面（）发展。 点击查看答案

体育锻炼是一种复杂的（）现象，以（）为基本手段，以（）、增进健康及其培养人的各种（）品质为目的。 点击查看答案