多项选择题
A.做动作时可适当憋气B.需要在38℃左右的室温和严格的通风系统的配合下做体式C.习练热瑜伽要用胸腹呼吸D.习练前2小时及习练后1小时内禁食
A.动作迅速到位B.用舒适、放松的状态习练C.做动作要适可而止D.习练过程要集中意念
A.最有效的时间是在正餐后3小时练习B.清晨洗漱后，早餐前或工间午休，就寝前1小时也是很好的C.排尽体内毒素、废物，淋浴后片刻，在进行练习D.饱腹或事物尚未消化时