体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力，是体质的重要组成部分，是影响健康的重要因素。不能通过体育锻炼获得。

有氧运动是全身性的，可以使身体2 3之上的肌肉群都参与运动。 点击查看答案

竞技运动是高强度的运动项目，使人体处于缺氧状态，对健康是不利的。 点击查看答案