单项选择题
A.BOSU平衡球训练的一个独有优势是它可以锻炼爆发力B.质心远离BOSU平衡球的手柄，需要更大的力量和协调性C.它是最古老的阻力训练方法之一，可以追溯到将近3000年前的希腊人和埃及人D.站在上面相对安全，是训练下肢平衡和稳定性的实用装备
A.稳定性B.速度C.质量D.振动
A.它是一种加重的球，有各种各样的重量和尺寸，并由各种材料制成B.它看起来像一个带把手的平底铸铁球C.它由软质聚氯乙烯（PVC）制成D.它看起来像一个被切割成两半的稳定球，可以两边朝上使用