简答题 蛋白粉对人体的好处，从减脂、增肌和普通人群三方面分别叙述。

【参考答案】

减脂：加快新陈代谢20%，促进脂肪代谢。
增肌：提高肌肉质量，防止肌肉分解，促进肌肉生长，缩短肌肉恢复期，缓解......

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