营养对健美运动的影响极大，掌握饮食营养知识，对健美锻炼会起到极好的推动作用。

营养是增进健康、控制体重、缩减脂肪、增长肌肉和改变人体体形的主要因素。 点击查看答案&解析

锻炼次数：应按照健身健美者的锻炼水平和机体所承受负荷量而定。 点击查看答案&解析