进行强度一般运动造成疲劳应补充淀粉、（）水果为基本营养。

消除疲劳的物理手段有（），牵拉和水疗等措施。

A、加大运动量
B、按摩
C、减少运动量
D、听音乐

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积极性休息是指锻炼者运动后采用一些（）的活动以达到消除疲劳的目的。

A.客观
B.轻微
C.主观
D.饮水

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